高血圧予防のために減塩を心がけたいが、どのようなことに気をつけたらよいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。減塩というと難しいことのように感じてしまいますが、毎日の食事の些細なことから取り組むことができるそうです。今回は管理栄養士の平辻さんに、高血圧予防のための減塩のコツを解説していただきました。 高血圧予防には減塩が大切！ 日本人は塩分を摂りすぎている 編集部 高血圧予防には減塩