一週間忙しく働いてようやく週末という時、体が凝り固まって疲れが取れず、せっかくの週末をだらだら過ごしてしまうことはありませんか？お休みだからこそ、おうちの掃除を徹底したい、運動したい、など自粛中の今だからこそ、家でできるやりたいことリストを作りたいところですが、疲れた体ではやる気が起こりません。そんな時こそお休み前の夜に一週間の疲れをほぐすように体を伸ばしてあげましょう。歪んだ体や、姿勢の悪さを