デスクワークや自宅で座りっぱなしの時間が長くなると、背中や腰が丸まった姿勢が定着し、お腹に脂肪がつきやすくなります。なんとなく腰や肩が凝りやすくなったな。そう感じる時も座り姿勢の崩れが原因かもしれません。今回は、姿勢の崩れからくるたるみお腹を刺激するお家で出来る簡単な方法をご紹介します。コアの筋肉を目覚めさせよう肩こり、腰の疲れを感じていたり、お腹の緩みを感じているときは、姿勢の崩れが影響している