夏の洋服で隠せなのは、背中のハミ肉。それを隠すためにTシャツを避けていませんか？今年の夏はまだまだ続きます。今年こそ背中をスッキリさせて、白いTシャツを着こなしましょう！姿勢に関わる筋肉を整えましょう。背中のぜい肉が付いてくるのには、姿勢を正しく支える背筋力の低下が影響します。今回ご紹介するポーズは、背中だけでなく後ろ姿全体を整えるのに効果的。最初は体が思ったように起こせないかもしれませんが、出来