今年の冬は特に寒いと感じている人は多いはず。外に出ると寒さに思わず身を縮めたり、背中を丸めながら歩いてしまうこの時期は、姿勢が崩れやすい時期でもあります。そして姿勢の悪化は、肩こりや腰痛をはじめとする体の不調や疲れやすさを感じる要因にも。■知らないうちに姿勢が悪くなるこんなクセに要注意！「世界一受けたい授業」（日本テレビ）や「ためしてガッテン」（NHK総合）などのテレビ出演でおなじみの医師・竹井仁