自律神経と健康との関係は、今では広く知られるようになっています。ただ、不規則な生活や睡眠不足、ストレスなどによって、自律神経のバランスはいつのまにか乱れてしまっていることが多いもの。その結果、体に変調をきたしてはじめて本人がその乱れに気がつくということになりがちです。■自律神経の乱れは「唾液」にあらわれる『自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話』（今野清志著、自由国民社刊）