ストレスが心身に及ぼす影響の大きさは、近年広く知れ渡るようになった。それだけに、体調が悪かったり、精神面が不調だったりすると、「何かがストレスになっているのでは」と原因をストレスに求める人は多いのではないか。ただ、「仕事がストレスで」「ストレスの原因は夫」というように、ストレス要因を単一のものに求めると、ストレスの本質を見誤ってしまう。仕事でノルマに追われることは確かにストレスになりうるが、結婚や