朝と夜に1分ずつ！「ポッコリお腹を解消させる」3分エクササイズWWO -Woman Wellness Onli…

ポッコリお腹を解消させるエクサ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 短時間で気になるお腹に効かせるエクササイズを紹介しています♪
  • 朝はシャキッと目覚めも良くなるように、夜は体幹を意識して腹筋を鍛える
  • 姿勢を意識的に整えるエクササイズは、猫背の人にも効果アリです！
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