「脳が疲れたときには、糖分を補給するといい」こんな言葉を耳にしたことはありませんか？ただ、この言葉を信じすぎ、「仕事で疲れたら甘いもので気分転換」も、行きすぎると危険なことに。『がんばらなくても20歳若返るナチュラルホルモン療法』（講談社エディトリアル刊）の著者である藤森徹也さんによれば、甘いものの食べすぎには、肥満や糖尿などよく知られているリスクだけでなく、さらにおそるべきリスクが潜んでおり、そ