最近、「休み方が分からない」という声を聞くことが多い。「休日」はあるけれど、お昼まで寝ていて、ぼんやりと日中を過ごし、夜はちょっと飲みに行く。休んでいるはずなのだけど、なんだか疲れが取れない。それは、正しく「休息」できていないからかもしれない。『世界のエリートがやっている最高の休息法』（ダイヤモンド社刊）は、そんな悩みを抱えている人にとって、強く刺さる内容だろう。16万部のベストセラーとなっている一