きれいにやせて、彼キュンボディを作るコツは…栄養のとり方にあり！ハウコレ

きれいに痩せるための食生活とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • きれいに痩せるために必要な、適切な栄養のとり方を紹介しています
  • 魚介類や大豆製品などのタンパク質を多く含む食品をきちんととることが重要
  • レバーや牛乳など、代謝の効率をよくするビタミンB群をとることも大切です
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