ココカラネクスト

お風呂は朝と夜どっちが健康的？メリットデメリットを徹底比較！

毎日のバスタイム。なんとなくササッと済ませていませんか？ お風呂は毎日の重要な健康法。毎日の日課だからこそ知っておきたい、朝の入浴と夜の入…

10月29日 17時20分

簡単に自分一人でできるふくらはぎのリラックス方法

忙しく過ごす毎日。ふくらはぎに疲れを感じることも多いのではないでしょうか？そこで、簡単に自分一人でできるふくらはぎのリラックス方法をご紹介…

10月29日 17時10分

「圧をかけられました」清宮幸太郎、井端監督から“期待”の声かけ「久々にいいバッティングを見せてもらおうか」【侍ジャパン】

清宮が侍ジャパンのトップチームで初始動だ(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnext11月の「第3回WBSCプレミア12」に向け、侍ジャパンが10月29日から宮崎市内…

10月29日 17時5分

【ゴルフ】飛距離や再現性には背骨が大事！

トータルゴルフフィットネス トレーナーの菅原です。ゴルフ雑誌の「ALBA」さんの中に一石三鳥ストレッチという連載があるのはご存知ですか？一石三…

10月29日 17時0分

正しい腸活を知っていますか？１回３分「おなかをねじるだけ腸活」

「いつも便秘気味でからだが重い」「手軽で健康的なダイエット法が知りたい」そんな方におすすめしたいのが「おなかねじり腸活」です。便秘解消やダイ…

10月29日 16時50分

平野、伊藤、張本を下して初戴冠！大藤沙月の大金星に中国メディアも驚き「張本クラスがまた一人登場した」

大藤の快進撃に中国も警戒を強めている(C)産経新聞社10月27日まで行われていた卓球のWTTチャンピオンズ・モンペリエ（フランス）では、女子シングル…

10月29日 16時30分

【中日】プロ4年目、27歳開幕戦リードオフマンの戦力外通告にファン衝撃「まだできる」「別のチームで活躍を」

三好は特に開幕直後に1番打者としてチームに貢献した（C）産経新聞社中日は29日、外野手の三好大倫、いずれも投手の加藤竜馬、石森大誠、福島章太の…

10月29日 16時21分

ヤンキース本拠地に戻っても流れ変えられず3連敗　20三振と沈黙のジャッジに厳しい目「年間4000万ドルを奪っている男が…」

ジャッジは不振から抜け出せない(C)Getty Imagesヤンキースがいよいよ追い詰められた。本拠地ヤンキースタジアムに戻って戦ったワールドシリーズ…

10月29日 13時25分

「左肩を守るために動いている」大谷翔平、3打数無安打も“懸命”にプレー　ドジャースWS制覇に王手かける

左肩を守るため大谷はジャージをつかみながら懸命にプレーした(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月28日（日本時間29日）、敵地でヤ…

10月29日 12時54分

ペレスに中指を立てて挑発…ローソンの愚行を英メディアも糾弾「ファンにも不快な印象を与える」

ローソンは反省して謝罪したようだが…(C)Getty ImagesF1メキシコGP決勝が現地時間10月27日に行われ、ポールポジションからスタートしたカルロス・…

10月29日 12時17分

WS勝負の3戦目をドジャース夫人会も全力応援！「勝利の女神がいっぱい」「真美子夫人、いた！」

真美子夫人もNYに駆け付けた(C)Getty Images連勝しているドジャースは敵地ヤンキースタジアムのワールドシリーズ第3戦に乗り込んだ。敵地に入って…

10月29日 11時54分

直近5レースで3リタイア…結果が出ない角田裕毅　昇格レースにも「大きなマイナス」と辛辣評価

不運が続いている角田。ローソンとの”勝負”には勝ちたいところだが…(C)Getty Imagesシーズン最終盤、またも不本意な形でレースを終えた。F1第2…

10月29日 11時50分

積極果敢な突入も「遅すぎた」　ヤ軍大砲スタントンの本塁憤死走塁に日米衝撃「あの足でなんで回った？」「無理するな」

本塁でまさかのアウトとなったスタントン。(C)Getty Imagesチームの勢いを沈めてしまう走塁だった。波紋を呼んでいるのは、現地時間10月28日にニ…

10月29日 11時48分

沢村賞の「該当者なし」は正当か否か　賛否両論を呼ぶ“シビアすぎる基準”　現状維持を推す声も「保った方が価値は上がる」

今季のセ・リーグで異彩を放った菅野。この巨人のエースも手にはできなかった。(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext注目を集めた選考結果は、いささか…

10月29日 11時42分

ダイエットの大誤算。サラダファーストの落とし穴

食事をする時、何から食べますか？健康やダイエットのために、サラダから食べるという方も多いと思います。そんな「サラダファースト」に警笛を鳴ら…

10月29日 11時40分

万能キノコのそれぞれの栄養比較

低カロリーで知られるキノコは、じつは栄養価がとても高く、またどんな料理にも使える頼もしい食材です。キノコの主な栄養素は、食物繊維、ビタミ…

10月29日 11時25分

「ぽっこりおなか」解消法を学ぼう　最近話題の「むくみ腸」に関してもレクチャー

「ダイエットをしても体重が減らない」「便秘が続いている」そんな方は、もしかするとむくみ腸かもしれません。便秘とも深い関連性があるむくみ腸です…

10月29日 11時25分

「秋バテ」防止に必須な栄養素と食材とは？

秋の始まりに起こりやすい「秋バテ」。夏にたまった疲労や夏バテの症状を十分に回復できないままにしてしまうことで、消化機能の低下やメンタルの不…

10月29日 11時5分

体質を知ることは成功への近道！？「固太り」の方におすすめのダイエット法を薬剤師が紹介

「体型がガッチリしていて、ダイエットしてもなかなか痩せにくい」「固太りの人はなぜ痩せにくいの？」このような悩みや疑問をお持ちではないでしょう…

10月29日 10時50分

絶好調フリーマンの先制2ランにヤンキースタジアムも沈黙　WS5試合連発はMLBタイ記録　出塁した大谷も肩をかばいながらホームイン

フリーマンの勢いが止まらない(C)Getty Images現地28日（日本時間29日）に敵地のヤンキースタジアムで行われたワールドシリーズ第3戦でドジャースで…

10月29日 10時22分