ココカラネクスト

「目覚めたぞ」ジャッジ、ついにWS第1号！ 負ければ終わりのヤンキース待望の快打で米熱狂「オオタニより打っている」

フラハティのど真ん中への1球を見逃さなかったジャッジ。(C)Getty Imagesついに待望の一発が飛び出した。現地時間10月30日に本拠地で行われている…

10月31日 9時49分

戸郷翔征が明かした「焼肉食事会」同僚・井上温大と中日・高橋宏斗、清水達也が宮崎で“決起”【プレミア12】

戸郷が高橋宏斗らとの食事会を明かした(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnext11月のプレミア12に向けた強化合宿が宮崎市内でスタートした侍ジャパン。巨人の…

10月31日 7時28分

ヤ軍ファンの危険行為に「馬鹿げている」とエドマンも苦笑い…同僚ベッツの捕球を妨害「退場でよかった」「受け入れられない」

ナ・リーグ優勝決定シリーズでMVPに輝いたエドマンもファンの蛮行には呆れたようだ(C)Getty Images目を疑うような光景だった。現地時間10月29日（…

10月31日 6時47分

女性にとってのパーフェクト飲料「豆乳」の効果について知ろう

近年、女性達の間に豆乳ブームが訪れているのをご存知ですか？「聞いたことはあっても試していない」という方は、ぜひこの機会にチャレンジしてみて…

10月31日 6時40分

元NFLチアが教える　元気になるストレッチ＃7 腹筋を鍛える！

今回は腹筋編です。ポイントは、・床に脚をつけないこと・ゆっくり息を吸って、吐きながらやること・お腹を締めながらやることです。最初の【脚上げ…

10月31日 6時30分

効果的なウエイトトレーニングの秘訣とは

今回は「効果的なウエイトトレーニング」について考えます。まず初めに、トレーニングには効果的に行う為の原理・原則があります。その中の1つで、…

10月31日 6時15分

スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善」トレーニング

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるト…

10月31日 6時10分

お手軽筋トレ「ぽかぽかスクワット」

両手を頭の後ろに軽く置きます。胸を張って猫背にならないように気をつけましょう。ゆっくりしゃがんで立ち上がる動作を繰り返します。膝、腰が痛い…

10月31日 6時0分

左肩を負傷した大谷翔平、NY紙は「60%の状態」でも“世界最高の選手”と評価「彼がプレーしているだけでも驚きだ」

ケガで万全ではない大谷だがNY紙は警戒(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月29日（日本時間30日）、敵地でヤンキースとのワールドシ…

10月31日 6時0分

病気になる前に！生活習慣病を予防しましょう

毎年2月は、日本生活習慣病予防協会が定める「生活習慣病予防月間」です。生活習慣病とは、文字通り「ふだんの生活習慣が原因で起こる病気」です。…

10月30日 19時50分

イタチごっこはもう止めましょう…ミスマッチな喫煙室

病気と闘う大学病院のすぐ近くに・・・ たばこを吸わない人はたばこのニオイに敏感です。錯覚かな？と思った時期がありましたが、今は風向きに…

10月30日 19時15分

睡眠時の御法度！やってはいけない３つのこと

みなさんは一晩中ぐっすりと眠れていますか？常に夜更かしをする方や、眠る時間がいつも不規則な方は、それが肥満の原因になっているかもしれません…

10月30日 19時0分

生理周期に合わせたダイエット法「女性が痩せやすい時期と生理周期は関係がある」

「生理周期に合わせたダイエット法」をお伝えしていきたいと思います。おそらく、ダイエット情報に目を光らせている人なら、「女性が痩せやすい時期…

10月30日 18時50分

職場の若者のＳＮＳ的な処世術「セルフツッコミディフェンス」とは

いつの世もオトナたちにとって「最近の若いやつ」はよくわからないものですが、近年ますます若者の採用やマネジメントは難しくなっています。【関連…

10月30日 18時40分

平均順位『7.61』で解雇危機に立たされるペレス　今季中の交代の可能性を豪メディアも強調　ホーナーは「忍耐を失いつつある」

母国GPでも結果を残せなかったペレス。解雇は時間の問題か…(C)Getty Imagesついにチームから去る時が来たのだろうか。F1第21戦ブラジルGPの開催…

10月30日 18時0分

今季リリーフとして“開花”した最速155キロ右腕　プロ8年目の26歳が「井端ジャパン」中継ぎの柱に【プレミア12】

侍ジャパンに初選出された藤平尚真がキャンプ2日目でブルペン入りした(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnext11月に行われる「第3回WBSCプレミア12」に向けた…

10月30日 17時50分

かかとの痛みの原因とは

かかとの痛みの原因として多いのが、足底腱膜炎（足底筋膜炎）です。朝方や走り始めに痛みを感じる。あるいはかかとの特定の場所を押すと痛いという…

10月30日 17時30分

愚行で退場したヤ軍ファンの弟が「ムーキーが僕らに悪態をついた」と主張…米メディア報道「最近のWS史上最も荒々しい瞬間の一つだ」

まさかの暴挙にベッツが怒るのも当然だろう(C)Getty Imagesファンの愚行が物議を醸している。現地時間10月29日（日本時間30日）、ワールドシリー…

10月30日 17時30分

いまさら聞けない、「ツボ」ってなに？

神経の集まるところ＝ツボ 「ツボを押すと体調が良くなる。」日常よく聞く言葉ですが、『ツボ』の場所がわかっていても、ツボを押すと一体なぜ体…

10月30日 17時20分

国民病の肩こり対策　なぜ肩こりが起きるのかをご存知ですか？

今回は国民病と言われている肩こりについて説明をしていきます。肩の周りにこりを感じるから肩こりというのですが、なぜこの肩こりが起きるのかをご…

10月30日 17時10分