ライブドアニュースドアふみ

ココカラネクスト

【ゴルフ】座ったままできる、スイングに必要な上半身の柔軟力を上げる！

トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト！今回のテーマは『柔軟力』に注目をしていきたいと思います。…
10月28日 17時0分
栄養丸ごと摂取のススメ　丸ごと食べられる食材とは？

「栄養」を摂ろう！食事の目的は、言うまでもなく「栄養を摂ること」ですよね！では、栄養を摂るためにはどんなものを選んだら良いのでしょ…
10月28日 16時50分
室内で簡単にできる下半身の引き締めエクササイズ

外で運動するのがおっくうなときのために、室内で簡単にできる下半身の引き締めエクササイズをご紹介します。大きな筋肉を使うと体が温まり、バラン…
10月28日 16時40分
「私は6週間も休んだ」元ヤ軍主将ジーターが大谷翔平の亜脱臼に不安視　WS出場継続への“楽観論”に懸念も

肩を亜脱臼し、状態が不透明になっている大谷。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）の状態が注目を集めている。まさかのアクシデントだった。…
10月28日 16時0分
「このままだと投手陣が疲弊する」　終戦の巨人に球界OBからオフのFA大補強が”必須”と指摘される「理由」

国内FA権を取得した大山の去就が注目されている(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext4季ぶりのリーグ優勝に輝きながら、CSファイナルSではDeNAに敗れた巨人…
10月28日 12時39分
B1リーグ・シーホース三河、名古屋Dとの”愛知ダービー”は1勝1敗の痛み分けに終わる

シーホース三河は10月26日（土）、27日（日）、敵地のドルフィンズアリーナで名古屋ダイヤモンドドルフィンズとの”愛知”ダービーを行った。Game1…
10月28日 12時3分
糖質オフでもおいしく！オートミールを使ったお好み焼きのレシピ

健康づくりやダイエットに役立つと話題のオートミール。オートミールはシリアルのように食べるのも良いですが、料理に活用すると違和感なくおいしく…
10月28日 11時35分
アマチュアゴルファーのためのオフシーズントレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回は『アマチュアゴルファーのオフシーズントレーニング』をご紹介します。冬のシーズンで…
10月28日 11時30分
「選手をうまくまとめることはたけている」名将、落合博満氏も＂太鼓判＂？　中日・井上一樹新監督への期待度が高まる「理由」

井上監督は初仕事となったドラフトで見事、金丸を引き当てた（C）産経新聞社中日の井上一樹新監督が着任早々、精力的に動いている。何といっても…
10月28日 11時24分
呼吸こそ、自律神経を直接コントロールできる手段！肺と自律神経の密接な関わりとは

ストレス社会と言われる現在、多くの人が疲労感を抱えながら生きています。睡眠不足や人間関係の悩み、働きすぎなどで、体や心に負担がかかった結果…
10月28日 11時20分
「秋バテ」ってご存知ですか？「予備軍」といわれる人々の特徴と予防法について

「秋バテ」という言葉をご存知ですか？夏によく耳にする、夏の暑さによる体調不良を引き起こす「夏バテ」という言葉があるように、秋にも体調不良を…
10月28日 11時15分
腹式呼吸でリラックスしましょう！

ふだんから「呼吸」を意識することはありますか？運動時などは意識をすることもあるかと思いますが、普段から呼吸を意識する方は少なくないのではな…
10月28日 11時10分
快投の山本由伸にヤ軍地元局もタジタジ…昨オフの争奪戦で3億ドル提示の過去に“未練”も「ヤマモトは切望していた投手だった」

気迫の投球でヤンキース打線を見事にねじ伏せた山本。(C)Getty Imagesどこか胸のすくような快投だった。現地時間10月26日、ドジャースとヤンキー…
10月28日 11時0分
「これをやっていけば成長する」堂安律を変えた独名伯楽の妙案　日本代表にも好影響を与える“10番”の成長曲線【現地発】

フライブルクの攻撃の起点となる堂安。(C)Getty Images「目の前の敵を抜けばいいだけ」昨シーズン限りで惜しまれつつもフライブルクの監督を辞した…
10月28日 7時0分
メジャーを見据える菅野智之は密かな人気銘柄⁉　米複数メディアが高評価　PO進出球団にとっても「魅力的な補強」

35歳で海を渡る菅野。興味を示す球団はありそうだ(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext来季、メジャーでプレーする意思を示している巨人の菅野智之に対…
10月28日 6時30分
超簡単！お悩み解決・部位別トレーニング　腹筋編

世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、体力に自信がない方、初心者や運動が苦手…
10月28日 6時20分
オーガニック食の基礎を学び、生活に上手に取り入れよう！

オーガニック食といえば、カラダに良い食べ物、という漠然としたイメージはあるのですが、その基準まできちんと知っている人は少ないのでは。オー…
10月28日 6時15分
健康診断の結果が悪かった方！今日から運動を始めましょう！

自分の体を知ることができる「健康診断」年々ウエストが太くなったり、血液検査の結果が良くなかったり…と、マイナスイメージを感じている方も…
10月28日 6時15分
ダイエット中に避けたい食材とは？

小麦や添加物などはダイエットする上で避けたいですし、駄目な物が沢山ありますよね。ジュース、パン、ジャンクフード、加工食品など、好き勝手食べ…
10月28日 6時10分
家で作れるかんたん経口補水液

発熱による脱水症状がおきた場合、水分補給がとても大切だと言われています。スポーツドリンクや市販の経口補水液には「異性化糖」の果糖ぶどう糖液…
10月28日 6時5分