ココカラネクスト
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大谷翔平、メジャー屈指の強打者にあと「1」と迫る記録 驚くべき打球の“質”を米記者が提示
大谷がメジャー屈指の強打者にあと「1」と迫っている(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月22日（日本時間23日）、本拠地でのロッキー…
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大谷翔平 圧巻の週間MVP受賞！打率5割、6本塁打、17打点、7盗塁の大暴れ
大谷はこの1週間で脅威的な成績を残した(C)Getty Images米大リーグ機構（MLB）は23日（日本時間24日）、9月16〜22日の週間MVPを発表した。【動画】9…
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“72-93”の異次元データも判明…止まらない大谷翔平の衝撃活躍は英国にも轟く「“史上最高”に歩みを進めている」
本塁打と盗塁を日々更新していく大谷。その活躍はサッカーの母国にも轟いている。(C)Getty Images球界でも屈指の“夏男”は衝撃的な快進撃を続けて…
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ジムに通うメリットとは？ダイエットにおすすめの理由
自分でダイエットをしようと思っても、運動も食事制限もなかなか続けることができない･･･と悩んでいる方はいらっしゃいませんか？そんな時はジムに…
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手は人体の縮図！指ヨガでお手軽セルフケア
東洋医学では「手は人体の縮図」といわれているほど、全身の健康と密接な関係があります。身体中の器官とつながるツボを押して、通常のヨガのような…
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食事記録が「面倒」「続かない」方必見！習慣化のコツを栄養士が伝授
食事記録をしよう！と意気込んだものの、だんだんと億劫になってしまい続かない…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。食事記録、いったい…
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上半身もしっかり鍛えよう！骨密度が気になる方におすすめの運動法
葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です。足にこだわり、お客様の慢性痛の解決を目指しています！要介護になる原因のうち、関節疾患、高齢によ…
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【キッズトレーニング】怪我予防！肩まわり・二の腕のトレーニング
世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、キッズ向けトレーニングを伺いました。成…
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大谷翔平、「衝撃の4日間」で“MVP論争”にも終止符 米記者も受賞を確信「彼以外なら何がMVPにふさわしいのか？」
怒涛の勢いで個人成績を伸ばしている大谷。(C)Getty Imagesその勢いはとどまるところを知らない。ドジャースの大谷翔平だ。現地時間9月19日に行わ…
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血管が新しくできることは良いこと？悪いこと？
血管が新しくできることは、良いか？悪いか？まず新しくできる血管がどういうものかによります。私たちの体は、血管が網目のように張り巡らされてい…
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巨人 坂本勇人が意地の懺悔V打！「昨日は大事な試合で全然打てなくて負けてしまったので」阪神に1−0で勝利し「M4」
坂本は7回に決勝タイムリーを放った（C）産経新聞社巨人は23日の阪神戦（甲子園）に1−0と勝利。代打出場のベテラン、坂本勇人の決勝タイムリーで勝…
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他の女性の幸せにイライラ・モヤモヤしてしまう時は
女性なら経験したことがある人も多いであろう「他の女性の幸せにイライラ・モヤモヤしてしまう」という体験。幸せを祝いたいという気持ちがある一方…
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不調の原因？「頭皮のむくみ」
ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。実は、頭（頭皮）もむくんでしまうのをご存知ですか？頭皮…
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眠りはじめの90分が睡眠の質を決める
本日は、「睡眠」について書いていきます。眠りはじめの90分が睡眠の質を決めます！ 人の眠りは、「レム睡眠」（脳は活動して体が眠ってい…
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ヨガで生活習慣病を予防する方法！ ストレス解消にも！
ヨガとは元々、体・心・魂を神あるいは宇宙に結びつけることの修行法としてインダス文明で生まれたのが始まりです。今でも心身ともにリラックスさせ…
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不安や緊張を和らげるアクセプタント＆コミットメントセラピー（ACT）とは？
結果を出したいアスリートの皆さんにとって、不安や緊張などの気分の高まりをうまくコントロールすることは非常に大切です。しかし一方で、コントロ…
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その目の疲れ「VDT症候群」かも
今やパソコンやスマートフォンなどのデジタル機器は、私たちの生活やビジネスにおいて欠かせないアイテムです。これらのディスプレイ作業（VDT作業…
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野菜ジュースは野菜の代わりになるの？栄養価とかしこい飲み方
厚生労働省が推奨している野菜の摂取量は、一日あたり約350gです。野菜不足を解消する手段として、市販の野菜ジュースを飲んでいる人も多いかもしれ…
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ゴルファーのための食事学『あなたの貧血、本当に鉄不足？』
トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。ゴルファーの皆さん、・日頃からめまいや立ちくらみを感じる・顔色が悪いと言われる・血液検査…
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「走者有利に全てが変わった」55-55も目前にする大谷翔平に“ケチ” 史上初の40-40男が異論「今の規制は未熟だ」
走っても際立つ成績を残している大谷（左）に、レジェンドのカンセコ氏（右）が意見した。(C)Getty Images史上初となる「シーズン50本塁打・50盗塁…