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尿意を感じたら?「すぐトイレに行く」vs「少しガマンする」
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「オシッコを我慢しすぎてはダメ!」子どものころから耳に馴染むフレーズですよね。教…
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たくさん食べても痩せられる? 話題の「ケトジェニックダイエット」について
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべここ数年「糖質制限」や「低炭水化物」…
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健康にも骨にもダイエットにも? 「サバ缶」の魅力を探る!
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべいま、サバ缶が売れています!大手メー…
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元気になれる色は何色? 色彩と健康の関係について
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべわたしたちは日常のさまざまなシーンで「色」を選んでいます。インテリアやフ…
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医薬品・医薬部外品・化粧品… この三つの違いはなに?
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべドラッグストアなどで買い物をするときに、「薬用」とか「医薬部外品」といった表示が…
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見つけにくいのにはワケがある? 採血と血管のお話
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ健康診断や病院の検査などで採血をするときに、「血管を見つけにくい」といわれたこと…
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ポイントは冷風? 美髪をキープするドライヤー使いをご紹介
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ日々のヘアケアに欠かせないドライヤー。温風で髪を乾かすのは当然のことながら、冷風…
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休日の寝だめで体内時計が…! 「社会的ジェットラグ」にご用心
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ平日はいつも睡眠不足気味だと感じているあなた。休日に「寝だめ」をして解消…
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“イイにおい”が原因で体調不良? 「香料アレルギー」とは
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ日本人の消臭意識は、世界的にもずば抜けて高いといいます。「過敏すぎる」と指摘され…
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頭皮にもある神経痛。ピリピリした痛みは頭皮神経痛の場合も
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ洗髪やブラッシングがとても痛い、髪の生えぎわや額にピリピリと痛みを感じる…といっ…
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「片づけられない症候群」とは違う…「溜め込み症候群」とは?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ家の中やベランダ、庭や道路にまで、足の踏み場がないほど散らかっている、い…
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爪のデコボコは何かのサイン? 爪からわかる健康状態
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ自分の爪をまじまじと観察したことはありますか?爪は健康のバロメーターともいわれま…
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「アドレナリンがでる」 アドレナリンとは?何が起こっているの?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ私たちは感情を言い表すとき、間接的な表現を用いることがあります。たとえば「腹が立…
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あっ!?ジャガイモから芽が出てる…芽を取れば食べてもOK?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべメニューのバリエーションが豊富で、長…
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どう違う? 整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼灸
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ突然ですが、「代替医療」という言葉をご存知でしょうか?「西洋医学に代わる医療」と…
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春が近づくと気分が落ち込む… それは「気象病」のせい?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ3月から4月にかけての早春は「木の芽時(このめどき)」とも呼ばれます。冬か…
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リップを塗っても、カッサカサ… もしかしてケアを間違っている?
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ乾燥しがちな冬はもちろん、季節に関係なく手放せないリップクリーム。女性だけでなく…
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見ないで流すと損をする? 色や形などで健康状態を今日からチェック
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべもし、今お食事中でしたら、すみません。しかしカラダにとっての大切なお話を一つ。そ…
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尖ったものが異常に怖い… 「先端恐怖症」とは
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ「○○恐怖症」という言葉を耳にしたことがあると思います。他の人にとっては…
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今さら聞けない「漢方薬」 ふつうの薬とは何が違う?
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「漢方薬」と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか?「ふつうの薬よりなんか…
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子どもに多いという「夢遊病」 考えられる原因は?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ睡眠中に起き上がり何かしらの行動をとって再び眠りにつく「夢遊病」。夢は見…
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日本でも患者さんが多い? 難病「ベーチェット病」について
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「ベーチェット病」は、地中海沿岸から中近東・中国を経て、韓国や日本で多発している…
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ご飯を炊くだけなんてもったいない! カンタン炊飯器レシピ
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ料理レシピサイトでも、炊飯器クッキン…
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痛い!でも気持ちいい〜 この「イタキモチイイ」はよいこと?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「イタキモチイイ」というコトバの意味、きっと何らかの実体験により皆さんご存知だと…
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栄養ドリンク、どれにする? 高いものほどよく効くの?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべストレスとの戦いが避けられない現代社…
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「武者震い」はなぜ起こる? 科学的に説明できるの?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ交渉事や駆け引きなど、重要な判断が求められる局面に臨んだとき…気持ちが高…
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想い 想われ…とも言っていられない「ニキビ」について
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべおでこは「想いニキビ」でアナタは片想い中。あごは「想われニキビ」で誰かがアナタに…
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あ、ゲップが出ちゃう! ゲップを抑える方法はある?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ人前でゲップをするのはマナー違反といわれます。おならも同様ですが、欧米ではゲップ…
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落としても3秒以内ならセーフ! 食べ物の「3秒ルール」は正しい?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ食べ物を落としても3秒以内に拾えば大丈…
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『眼トレ』をすれば視力はアップ? 具体的な方法は?
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべテレビや書籍などで頻繁に見かける眼のトレーニング、略して『眼トレ』。視力…