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料理に彩りを添える「ビーツ」 管理栄養士が美味しい食べ方をご紹介
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ鮮やかな赤紫色が料理をパッと引き立た…
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春だけじゃない! 気がつきにくい「秋の花粉症」とは
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ今や国民病とも称される花粉症。「春先の病気」というイメージが強いかもしれません。…
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時々できるあのしこり…「ガングリオン」ってなんだろう?
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ手首などにできる不思議なしこり「ガングリオン」。名前は聞いたことがあって…
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野山の散策には要注意! マダニを媒介して感染する「ライム病」
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべアメリカのコネチカット州ライムで初めて流行したので「ライム病」と名づけられたこの…
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納豆・タマゴ、実はNG? 栄養価で見る食べ合わせのホント
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ「合食禁(がっしょくきん)」とは食に…
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発症の確率は100人に1人… 統合失調症を詳しく知ろう
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ統合失調症はおよそ100人に1人弱がかかる、とても身近な病気です。人口の約1%と言われ…
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乳幼児に多い「ブドウ球菌性熱傷様皮膚症候群(SSSS)」は早期治療を!
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべお出かけが増える季節。お子さんを公園やプールに連れて行って、楽しく遊ぶ姿…
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見逃すと危険! 夏の突然死「夏血栓」とは?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ今年の夏は猛暑と熱帯夜が続き、メディアには「危険な暑さ」という表現が頻繁に登場し…
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ダイエットの停滞期脱出、有効なのはズル休み? 「チートデイ」について
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべダイエットにつきものの「停滞期」は、…
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糖尿病が引き起こす、三大合併症について
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ糖尿病は、血液中の糖質濃度を示す血糖値が慢性的に高い状態です。そのため、末梢神経…
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フルーツ感覚で美味! 食べられる「ホオズキ」は栄養面でもおすすめ
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ毎年7月に開催される浅草寺の「ほおずき…
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レジャーの季節はハチの季節? 応急手当や予防策を知っておこう
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべキャンプや森林浴など、屋外のレジャーを楽しむ機会が増えるこの季節。日ごろと違う環…
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肩こりに効く!? 「肩甲骨はがし」にはイイこといっぱい
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべあなたは肩や首のコリや猫背で、肩が背中に張りついたように硬くなってはいませんか?…
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その手のかゆみは水虫かも? 「手水虫」の原因と対処法
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ暑くてジメジメ…身体が蒸れやすく、肌の露出も増えるこの季節。高温多湿の環境は水虫…
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「独り言」はヘンじゃない!? セルフ・コントロールに有効?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ「独り言」とは、相手がいないのに何かをしゃべっている、ブツブツとコトバを…
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妊活中のサプリメント… 選ぶポイントと正しい活用法
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ赤ちゃんを授かりたいと願う女性は、「…
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「ジャンクフード」はなにが悪い? 身体への影響について
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ皆さんは「ジャンクフード」に対してど…
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アナタの睡眠は大丈夫? カンタンにできる「快く眠るためのコツ」
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべストレスが多い社会環境や生活リズムの乱れによって、日本人の5人に1人は睡眠に悩みを…
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夏休みを前にまだまだ続く猛暑… 脱水症、熱中症には引き続き警戒を
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ今年は「命に危険を及ぼすほどの猛暑」が日本全国で続いています。気象庁も異例の会見…
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「心不全」をご存じですか? 若い人にも知ってほしい心臓の働き
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ心臓の病気としてよく耳にする「心不全」。ところが、実は「心不全」は病名で…
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これでもう安心? 臭いが気になるニンニクやニラなどの対処法
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ健康や美容に良いとされるニンニク、ネギ、ニラ、キムチなどの食材。でも、食べたくて…
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自分の乳房はどのタイプ? “がん”が発見されにくい「高濃度乳房」
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ日本人女性の11人に1人が一生のうちに患う可能性があると言われる「乳がん」。…
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「甘くておいしいロカボスイーツ」 甘いのに糖質は低い?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ近年注目を浴びている「ロカボ」。とり…
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ウォーキングフォーム気にしてる? 「みぞおち歩き」がオススメ
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ生活習慣病や認知症の予防をはじめ、ストレス解消のニーズも高まって、昨今は適度な運…
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早期発見が難しい「すい臓がん」 見逃さないポイントは?
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「沈黙の臓器」とも呼ばれる「すい臓」。そんなすい臓にできるがんは、主なが…
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暑い夏を乗り越えるために「夏冷え」対策をしよう!
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべこれから夏本番、外は猛暑ですがエアコンの効いた室内で過ごす機会も多く、気…
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お肉やお魚にほんのひと手間… ほら!こんなに美味しい♪
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ料理には「下ごしらえ」というプロセス…
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暗いと見えにくい? そう感じたら「網膜色素変性症」の可能性も
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ目に入った光は眼底にある「網膜」で焦点を結び、情報が脳へ送られて視覚が成り立ちま…
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脂肪なのに活性化すれば痩せ体質に? 魅惑の「ベージュ脂肪細胞」とは
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「脂肪を燃焼させる」といった類のキャッチフレーズをよく見かけませんか?美…
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スポーツ選手によく聞く「イップス」はどういう病気?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべイップス(yips)はもともとゴルフ用語から派生しています。ゴルフのパットなどで精神…