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ぽっこり下腹はストレッチで整えるよう！ハリハリ太ももをすっきり伸ばすストレッチ

太ももの前側がパンパンに張っている。横から見たレッグラインで目立つ。歩くとすぐに疲れる。心当たりがある方は、下腹のぽっこり感にも悩んでいませ…
2月28日 22時30分
猫背姿勢で二の腕が太くなる？筋トレいらずの二の腕シェイプ

そろそろ二の腕のたるみが気になる季節。むっちりした二の腕は隠すよりもささっと引き締めちゃいましょう。二の腕シェイプに筋トレいらず？早速チャ…
2月28日 22時10分
デスクワーク続きで寸胴に？伸ばしてくびれを取り戻すストレッチ

デスクワーク続きで腰や肩が凝るのは、体が固まっているからかもしれません。特に背中が丸まってお腹が潰れた姿勢が定着すると寸胴体型に。上半身のこ…
2月26日 23時43分
【LUNASOL】コスメマニア愛用のルナソルアイテム～パレットシャドウ編～

皆さんはデパコスの中でお気に入りのブランドはありますか？外資系や国内ブランド、可愛い系からエレガント、クールまで雰囲気もさまざまですよね。…
2月26日 18時21分
座ったままで体幹トレーニング！お腹と背中をすっきりさせよう

座ったついでに体幹トレーニングをしませんか？最近猫背の姿勢のせいで腰や肩こりが気になる。お腹や背中のハミ肉や二の腕のたるみが気になる。そん…
2月26日 9時22分
冷えは運動不足から。全身をあっためてポカポカの体を作るダイエットエクササイズ

体を動かす機会が少なく、おうち時間が増えているので、体も冷えて温まりにくくなっていませんか？今回は全身を動かしてダイエットを促しながら、短…
2月25日 14時0分
【春コスメ】もうチェックした？注目2021春コスメ4選

気づけばもうすぐ3月！皆さんは春コスメをGETされましたか？年明けからデパコスを中心に各ブランドからたくさんの新作や限定品が発売されています…
2月25日 10時0分
あざと可愛い旬顔がつくれる！メイクアイテム3選

春が近づきつつもまだまだ寒い日が続きますね。春になりきる前に、この時期ぴったりのちょっと甘いメイクで楽しみませんか？LUNASOL フュージングオイ…
2月24日 21時39分
イライラや不安感で眠れない時に。心身をいやすリラクゼーションヨガポーズ

知らずのうちにストレスフルな毎日を過ごしている方が多いこの頃。体は頑張っていても心が疲れて疲労していることもあります。そんな時、体調を崩すま…
2月24日 20時35分
デスクワークやゴロゴロ動かなかった1日の終わりに「ほぐし簡単ストレッチ」

デスクワークで1日を終え、体がガチガチに固まって痛いくらいに感じるとき、反対に1日家でゴロゴロして動かなかった日にも、寝る前やお風呂後にほぐし…
2月24日 19時20分
バレンタインチョコにも「健康意識」が反映？高カカオでギルトフリーなチョコ3選

ネオマーティングが行なったショコラティエ対象の調査によると、今年のバレンタインは「健康を意識した素材へのこだわり」を気にする人が増えたそうで…
2月2日 21時33分
バズってないけどすごいんです！隠れ名品デパコス4選～ベースメイク編～

皆さんにはこれでないとメイクができないという唯一無二のコスメはありますか？日々新しいコスメを試すコスメマニアの筆者にも、やっぱりこれが好き…
1月31日 17時58分
【春コスメ】見つけたら即買いの春コスメ3選

年明け早々各ブランドからたくさんの新作や春コスメが発売されていますが皆さんチェックされていますか？一気に出すぎて迷ったり情報が追い切れなか…
1月30日 17時59分
ポーチに絶対忍ばせて！マスクメイクに役立つお直しコスメ4選

マスクが手放せない生活になってから使用コスメやメイク方法が変わった方も多いのではないでしょうか。筆者自身も摩擦に強いもの・崩れにくいものを自…
1月30日 7時30分
ひとり1本は当たり前！YSLの優秀リキッドリップ3選

皆さんはYSLのリップを使ったことはありますか？ブランドやBAさんのメイクのイメージから少しクールな感じや強そうに感じて試したことがない方もい…
1月29日 21時57分
肩こりが気になる時は二の腕が太くなる注意報。しっかりストレッチで姿勢リセット

肩こりの大きな原因に、首が前に突き出た姿勢があります。肩が凝っている時は二の腕のぽっちゃり感にも注意です。姿勢の崩れで、お肉がつきやすい二の…
1月29日 17時59分
【春コスメ】もうGETした？セルヴォークおすすめ新作コスメ

年が明けて早速各ブランドから春コスメが続々と発売されていますが皆さんもう目星はつけられていますか？発売後すぐ完売してしまうものも多いので早…
1月29日 14時13分
デスクワークで腰が固まった時に。ねじり姿勢調整ストレッチ

デスクワークが続くと腰が疲れたり痛くなったりしませんか？実は腰回りの疲れやすさは、お腹周りのお肉の落ちにくさと関係がある可能性大。ポイント…
1月7日 19時17分
お尻冷えてない？下半身のむくみをすっきりさせる下半身ストレッチ

寒くなると急に冷えが気になります。デスクワークで座りっぱなしでいると、お尻から足先までの冷えも気になってきます。冷えを放置するとむくみとなり…
1月7日 15時16分
マスクに全然つかない！摩擦にも強いデパコスリップ4選

冬になりますますマスクが手放せないようになってきましたね。マスクをしているところだけしっかりメイクをして切り抜けていても、たまにマスクを外さ…
1月7日 12時15分