【画像】3分でできる「老け見え回避」ストレッチ。肩甲骨の動きがよくなる 5/8

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上体を傾けたまま肩甲骨を寄せるイメージでひじを下げる
  • あぐらをかき、両手を上げる
  • 肩甲骨を寄せるイメージでひじを下げる
  • 肩甲骨を寄せるイメージでひじを下げる人
  • 上体を傾けて、あぐらをかき、 両手を上げる
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