性欲を先に満たして食欲を抑えるダイエット
■生命に関わる「性欲」と「食欲」の密接な関係
焼き肉屋でガッツリ食べる男性は、いかにも性欲が旺盛に見えますよね。レア肉大好きという女子はエッチが好きそうというイメージがあります。
まさに「肉食系」という言葉で表現されるシーンかもしれません。
実はこれ、イメージだけではなく科学的にも認められている関係なのです。
多数の神経細胞が集まった中枢神経。ここに生命を維持させる「食欲」、子孫を残して種を維持させる「性欲」という本能的・生理的な欲求のメカニズムがあると考えられているからです。
いわば親戚のように密接なこの欲求、ダイエットに活かさないという手はありませんよね。
■性欲を先に満たして食欲を抑えるダイエット
食欲と性欲、どちらも生命や子孫繁栄という大きなミッションを持った欲求ですが、同時に起こることは少ないようです。
またどちらかの欲求が満たされるともう一方は減退するという実験結果も出ています。
ダイエットで手っ取り早いのは、食欲を抑えること。それなら性欲を先に満たしてしまえば、食欲が減るというわけです。
■性欲と同時に「想い」が食欲を抑える効果も期待できる
好きで好きで仕方がない彼がいる場合、それが片思いであったとしても、ダイエットに活用できるかもしれません。
彼が好き、彼に好かれたい、彼と触れ合いたいという欲求が、食欲を乗り越えてダイエットに励む「やる気」を起こさせることもあるのです。
1日に何度も鏡に映った自分の全身を見る。自分でボディを触って好きな彼をイメージする。
「あ、こんな所にお肉が・・・」と感じたら、食欲にもブレーキがかかり、エクササイズを続ける意欲も湧くというものです。
これもひとつの性欲ですよね。その行為を、より美しく、より艶やかに演出できるカラダにする。そういう「想い」も食欲を抑えることに繋がります。
