毎日の生活のなかで、どうしても面倒に感じがちな家事。やる前の一歩がおっくうで踏み出せないことも。そこで、半歩分だけ行動を変える「ちょい片づけ」を取り入れば、家事がラクになり、気持ちに余裕もできるようになります。「ちょい片づけ」について、整理収納アドバイザーで家族4人暮らしののぞみさんが教えてくれました。

食事前にシンクをキレイにすると、食器洗いがスピードアップ！

食事後、ついあと回しにしてしまいがちな食器洗い。
食器洗いは、「洗って乾かして、ふいてしまって、シンクを片づける」という、いくつもの工程があります。お腹いっぱいでゆっくり座っていたいときは、なかなか腰が上がらない…と感じることも多いですよね。

【写真】空のすっきりとしたシンク

以前の私も、献立を考えて料理をして、子どもたちに食べさせることで精一杯でした。鍋、ボウル、まな板などの調理器具は、シンク内で一旦つけおきだけして、食後に食器と一緒にまとめて洗っていました。

しかし、汚れたままの調理道具がたまっているとシンク内が狭くなり、食器を重ねると汚れが裏に移ってしまうことも。
洗いものが多いと水切りカゴに入りきらず外にあふれてゴチャゴチャになったり、「一気にまとめてがんばって家事をすること」になんだか疲れを感じていました。

そこで気がついたのは、「汚れたものはできるだけ溜めて、最後にまとめて洗う」という考え方が、じつは違うのかも？　ということ。まとめて家事をすると、なんだか余計な作業が増えたように感じる…と分かったのです。

●洗う量は変わらないのに、家事がスムーズに

それから、洗いものをシンクに最後まで溜めておくのではなく、調理後すぐ、調理器具を洗って「食事前に、シンク内を一旦空にする」方法に変えてみました。

すると、食事をしている間に調理器具は乾き、あとは軽くふいてしまうだけ。洗いものの半分はもう完了してる！　と感じると、食後の食器洗いへの心理的な負担がグッと軽くなります。

シンク内を広く使えるため、食器洗いのスピードは速くなり、洗うものの量は変わらないのに家事がスムーズに進むってこういうことかー！　と実感しました。
それに、シンクがいつも空できれいな状態だと、周りの水ハネや油汚れもついでにふいておこうかなという気持ちに。こうすれば、キッチン全体を清潔に保てるんだと気がつきました。

そうはいっても「汚れが少ないうちに、その都度片づける」は手間がかかりそうと思うかもしれませんが、実際にやってみると5分ほどで終わります。
「やる気が出ないから」とあと回しにするより、「ちょっとだけ」先にやるを心がけると、その先の家事へのハードルも低くなり、無理なく時短に繋がるのだと感じました。

寝る前の玄関の片づけで、翌朝のゆとりがアップ！

「ちょい片づけ」は、次の日に焦らないための心づもりにも効果的です。

私は、寝る前に玄関の靴を揃えて整えることと、翌日の服装をぼんやりとでも考えておくことをセットで習慣化しています。

家族が帰宅すると、たくさんの靴であふれる玄関。家の人数以上の靴が出しっぱなしだと、なんだか雑然とした雰囲気になってしまいますよね。
靴のお手入れも、つい忘れてしまいがちです。スニーカーは真っ黒に汚れ、革靴は白っぽくほこりがついたまま、なんてことはありませんか？

寝る前に玄関の靴を揃えて軽い汚れはさっと落としておくと、翌朝も気持ちよく出かけられます。靴を整えるタイミングで、翌日の天気や気候、お出かけ先に合わせてどんな服装にしようかな〜と、軽くイメージしておくこともおすすめです！

オンライン・クローゼットアプリ「XZ」が、アプリを利用している女性・男性ユーザー342名に行った「自身で考えるコーディネートにどれくらい満足しているか」調査によると、当日に考える派は61.6%、前日に考える派は76.8%が「満足」と回答したそうです。

前日からコーディネートを考えると1.24倍もファッションへの満足度がアップするという結果は、朝に慌てずゆっくり考えられる、心のゆとりを大切にするためのヒントなのだと感じました。

●前の日の1〜2分で、余裕ができて楽しめるように

寝る前に靴を揃えることは、ほんの1〜2分ほどでできます。
軽く汚れを取ったり、翌日をイメージして靴を用意しておく「ちょい準備」も合わせて行うと、適当に洋服を選ぶことが少なくなります。

その日をどんな気持ちで過ごしたいか、今の自分の内面が現れる洋服選び。前日に少し先取りする心づもりは、翌朝の焦らず余裕を持った行動にも繋がり、ファッションも気持ちよく楽しめるようになりました。

ちょっとの行動で、その先をもっとかろやかに！

4月は環境が変わり、慌ただしい日々が続く方も多いかもしれません。ついあと回しになって見落としてしまいがちな家事も、ほんの少し手順やタイミングを見直すことでスムーズになり、家事にかかるストレスを軽減できることもあります。

汚れが少ないうちに片づける。
ちょっとだけでも翌日の心の準備をする。

半歩先取る行動と考えを取り入れると、その先の一歩がもっとかろやかに進めるはず！
私がやってみた食器洗いや玄関の片づけ以外にも、ご自身に合った「ちょい」行動を見つけるヒントになれば、とてもうれしく思います。