柔軟性って何のために必要なの?心と体はつながってるって知ってた??

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股関節を開くと心も開く 心が閉じている人は、それが体にも現れています。胸のあたりを狭め、体で自分の心をかばっている状態になっています。でも、無理に胸を開かなくても開けるところが他にもあります。例えば、前屈は背中を開くポーズ。胸を開けない人な …

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