即買いおすすめ「コンビニ惣菜パン」！“セブン・ファミマ・ローソン”の激うま6品
朝ごはんやランチ、小腹が空いたときなどに食べたくなるコンビニパン。
コンビニに行くたび「新しいのないかな〜？」と気になってチェックしてしまうという人も多いのではないでしょうか？
今回は、セブン‐イレブン・ローソン・ファミリーマートの惣菜パン6品をご紹介します。
気になる商品があればぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。
【セブン-イレブン】フィッシュフライロール 268円（税込）
【セブン-イレブン フィッシュフライロール】フィッシュフライロールは268円（税込）
最初にご紹介するのが、セブンの「フィッシュフライロール」です。
ふわふわのロールパンに、白身魚のフライと卵サラダ、たっぷりのタルタルソースが乗っています。
袋に書いてある通り、500Wの電子レンジで50秒温めてからいただきました。
衣のサクサク感は少ないですが、決してベチャッとはしていません。
白身魚は噛み応えが合ってムギュッとした食感。
ふわふわのパンとフィッシュフライ、タルタルソースが相性バツグンです。
268円は少々お高めかな〜と思いましたが、結構なサイズ感なので、これ一つでお腹いっぱいになりそうです。
【セブン-イレブン】たんぱく質が摂れるブロッコリー＆チキン 378円（税込）
【セブン-イレブン たんぱく質が摂れるブロッコリー＆チキン】人気のたんぱく質が摂れるシリーズ
最近のコンビニでは、健康志向の商品がたくさん販売されています。その中でも人気なのがセブンの「たんぱく質が摂れる」シリーズ。
筋トレやダイエット中の人におすすめです。
サンドイッチの具は、ブロッコリー、ごぼう、サラダチキン、ゆで卵で、ハニーマスタードソースで味付けされています。
これ一つで炭水化物・たんぱく質・野菜が摂れ、栄養バランスは完璧。
ブロッコリーとごぼうのコリコリした食感と、しっとりしたチキンの組み合わせがたまりません。
歯ごたえがあるので、満足感もあります。
【ファミリーマート】全粒粉サンド サラダチキンとたまご 298円（税込）
ファミリーマートからも、たんぱく質が豊富で、ヘルシー志向の方におすすめなサンドイッチが発売されていました。
「全粒粉サンド サラダチキンとたまご」です。
ふわふわの全粒粉パンに、チキンとゆで卵、チーズ、紫キャベツ、レタスが挟まっています。
味付けはスパイシーなコブソース。
サンドイッチというと、どの商品もマヨネーズの味で、代り映えしないイメージだったので、スパイシーさが新鮮でクセになるおいしさでした。
野菜の量が少なめなので、サラダや野菜スープと一緒に食べるのがおすすめです。
【ファミリーマート】ビーフデミバーガー 320円（税込）
【ファミリーマート ビーフデミバーガー】2021年11月30日発売の商品
ファミリーマートでは、洋食対決と称した「ビーフデミバーガー」と「グラタンコロッケバーガー」2種類のバーガーを発売。
今回は、そのうちの1つ「ビーフデミバーガー」を購入してみました。
ふわふわのバンズにチーズ、ソース、パティ、牛肉と玉ねぎを炒めたものが入っていました。
袋のまま、500Wの電子レンジで1分温めてからいただきます。
温めると、チーズがとろけておいしくなります。
デミグラスソースが濃厚なので、がっつりしたものが食べたいときにおすすめです。
【ローソン】スパイシーなキーマカレーパン 150円（税込）
【ローソン スパイシーなキーマカレーパン】トースターで温めよう
ローソンの新作パン「スパイシーなキーマカレーパン」。
「トーストでさらにおいしい」とのことだったので、温めてからいただきました。
高さがあるので、焦げないようにアルミホイルをかぶせて焼くのがおすすめです。
揚げていないカレーパンなので、カロリーが低いのもうれしいところ。
ローソンの、揚げてあるカレーパンのカロリーが391kcalなのに対し、こちらは半分以下の178kcal。
もっちりしたパンに、トマト感強めのキーマカレーがたっぷり入っています。
スパイシーとありますが、辛さは控えめに感じました。
固めに仕上げているひよこ豆の食感が、良いアクセントになっています。
小ぶりで食べやすく、小腹が空いたときにぴったり。カロリーが低いので、ダイエット中の方におすすめですよ。
【ローソン】ビーフの旨み！ミートパイ 150円（税込）
【ローソン ビーフの旨み！ミートパイ】価格は150円（税込）
最後にご紹介するのは、「ビーフの旨み！ミートパイ」。
牛肉やトマトソース、グレービーソースを煮込んだミートフィリングとチーズソースを、サクサクのパイ生地で包んだ総菜パンです。
バターの風味が強いサクサクのパイと、ミートフィリングがよく合います。
ミートフィリングは少なめですが、濃厚な味わいなので物足りなさはありません。
パッケージのイラストに描かれているチーズソースが見当たりませんでしたが、ほんのりチーズの風味が感じられました。
ちょうどいいサイズ感で、おやつや朝食にぴったりです。
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コンビニの新作惣菜パンをご紹介しました。
たんぱく質が摂れるサンドイッチや、揚げていないカレーパンなど、健康志向を意識したパンが販売されていました。
コンビニに立ち寄った際は、ぜひチェックしてみてくださいね。
（※商品は取材時点のもので、販売が終了している場合もございます）
