スクワットの驚くべき美容効果
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- スクワットは、ダイエットに効果的なエクササイズだという
- 筋肉量の多い下半身を鍛えることで、エネルギー消費に繋がり代謝も増える
- さらにスクワットを15回することは、500回の腹筋に匹敵するとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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