無理やり起こすのはNG! 夫のイビキをピタッと止める方法

ざっくり言うと

  • トラブルのもとにもなる、夫のイビキをピタッと止める方法を紹介している
  • 仰向けではなく横向きにすると、気道に隙間ができてイビキは止まるそう
  • 寝酒や過度の飲酒をやめることも、イビキと睡眠の質を改善してくれるという

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