仕事の集中力も高めるバナナの力

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • バナナに含まれる栄養成分の多くは炭水化物で、体を動かすエネルギー源になる
  • 糖質が血糖値をあげるので、仕事の集中力も高める
  • 黒い点々「シュガースポット」が出たものが、甘さも強くおいしく食べられる

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