トレーニングに向き合うと決めたなら 自分らしくカッコいいボディを作りたい！でも、トレーニングの成果が思い通りに出ないことも。そんな時も上手にトレーニングに向き合うための、七つのコツをお伝えします。 高すぎる理想に踊らされたり、自分のココロの … "気持ちよくトレーニングを継続するための7か条" の続きを読む