できればストレスのない毎日を過ごしたい。誰しもがそう思います。そのために必要なのは、自分のための時間を「どれだけ持つか」ではなく、「どう過ごしたか」。つまり、「量」ではなく「質」です。一日数分でもいいから、自分の中のスイッチをオフにする時間 … "【サギのポーズ】でストレス解消しよう！" の続きを読む