全身を動かして骨盤の傾きを矯正 人間の動きは基本的に三つの動きに集約されています。その基本動作が「前後・左右・回旋（ねじり）」です。 今回はそのバランスを整え、体形や普段の姿勢、クセなどでしみついた偏りを、リセットするエクササイズをご紹介。 … "骨盤の傾きは自分で修正！３つの動きでバランスを整えよう" の続きを読む