いくつになっても、元気で若々しい人の老けない秘訣をご紹介します。今回は、現在52歳のイラストレーター・柿崎こうこさんに、「気持ちのきり替え方」について教えてもらいました。さらに、精神保健指定医のkagshun先生、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が老けない暮らしのポイントを解説！身も心も整える「きり替え術」をつくるいつもほがらかな柿崎さんが実践する、“自分をいたわる”コントロール術をご紹介。●毎朝の