プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「アジの梅しそロールフライ」 「ワカメとプチトマトの和風サラダ」 「アサリのみそ汁」 「黒蜜の豆乳プリン」 の全4品。 魚料理の和食でしっかり栄養チャージ！【主菜】アジの梅しそロールフライ 梅としその香りが食欲をそそります。 ©Eレシピ 調理時間：20分 カロリー：299Kcal レシピ制作：料理家、フードジャーナリスト崎野 晴子材料（