夏の暑さが終わったと思いきや急に冷え込む昨今。やる気の低下や疲労感、食欲不振。イライラ…“夏バテ”とは違う体調の違和感は“秋バテ”の可能性も。「秋バテ」は気温や湿度の変化、日照時間の短縮による生体リズムの乱れに起因するといわれますが、具体的にどのような対処法を施せばよいのでしょうか。“秋バテ”になる背景や症状、さらに冬に向けての体調管理について医療法人社団藤和会あんどう内科クリニックの安藤大樹医