日本中で気温35度以上の猛暑日が続いた今年の夏、エアコンが効いた涼しい部屋で氷を入れた冷た〜い飲み物をゴクゴク……なんてこと、やってはいないだろうか？【イラスト】テレビを見ながら1日1分！「指もみストレッチ」のやり方こうした生活を続けていると血のめぐりが悪くなり、やがて心身の不調につながるという。便利な生活環境が認知症を引き起こす「血のめぐりと冷えは深く関係していますから、冷たいものを食べたり、飲