ファストフード店に行くと食べたくなる、ちょっとジャンキーな「ナゲット」。なんと肉ナシでも、ジューシーで大満足な一品が出来ちゃうんです。メインに使うのは、”生おから”！おからは、お財布にやさしい上に、食物繊維が多く、低カロリー！ポリ袋で混ぜて焼くだけで、鶏肉を使ったナゲットと遜色ない仕上がりに。スパイスを加えたり、ソースを工夫したりすれば、食べ方、無限大。んじゃ、