より頑張れる人向けトレーニング 最近、トレーナーの男性とお話する機会があったのですが、仕事としてだけではなく「筋トレ自体が楽しくて大好き」という発言が。あの大変な筋トレがどうして…と思っていたのですが、トレーニングって、ちょっと頑張って続け … "夏に向けてヒップメイク！より高負荷で体幹も鍛える美尻トレ" の続きを読む