不眠が続きのあなたに 初夏になり、明るい時間が長くなっていますね。何だか神経も高ぶっていて、深く眠れなくなっている…なんて人はいませんか？不眠は不調の引き金。睡眠負債をためる前に、このツボでケアしましょう。 本当は、あなたの体が知っている、 … "眠りが浅いのは脳が疲れている！？ 不眠を解消するツボ" の続きを読む