オーツ麦を原料として作られるオーツミルクは、牛乳の代替えとして用いられることがあるほか、さまざまな栄養素を摂れるとして注目を集めています。今回は、オーツミルクの栄養と期待される効果について解説します。【関連記事】毎日３杯のコーヒーで生活習慣病が改善できる！ コーヒーと健康についてオーツミルクとは？オーツミルクとはオーツ麦を原料として作られる植物性の飲料です。原料となるオーツ麦は、オートミールやグ