プロスポーツ界では、体の可動域を広げるストレッチやトレーニングが積極的に取り入れられています。この動きは、プロアスリートを目指す子どもたちの間においても盛んになっています。 そのなかでも、特に重要なのが肩まわりと股関節の可動域。今回はこの2ヶ所の可動域を広げるメリットについて、MLBやNPBといったプロスポーツの世界でフィジカルコーチを務めてきた武井敦彦さんに伺いました。
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プロスポーツ界では、体の可動域を広げるストレッチやトレーニングが積極的に取り入れられています。この動きは、プロアスリートを目指す子どもたちの間においても盛んになっています。 そのなかでも、特に重要なのが肩まわりと股関節の可動域。今回はこの2ヶ所の可動域を広げるメリットについて、MLBやNPBといったプロスポーツの世界でフィジカルコーチを務めてきた武井敦彦さんに伺いました。