低糖質で栄養満点な鶏胸肉。家計にも優しく、特にレンチンで簡単につくれる鶏ハムは人気のレシピです。でも、火加減を間違えるとパサパサしてしまうことも。そんなお悩みは、小田真規子さんにおまかせ！これで鶏ハムの失敗は回避できるはず！しっとりおいしい！レンチン鶏ハムアレンジ自在のしっとり鶏ハムは、レンチンのワザが満載！●レンチン鶏ハム材料（4人分） 鶏胸肉2枚（450〜500g） A［砂糖小さじ2塩小さじ1コショ