女性の美しさはボディラインだけでは決まらない！いくらスリムであっても、カラダが猫背だったり縮こまっていては、なんだか残念…。印象美人になるために必要なのは、姿勢や立ち居振る舞いも含めた「しなやかさ」。カラダの軸を整え“支える筋肉”を養うの … "トレーニング効果アップへ導く！体をゆるめるストレッチ" の続きを読む