「健康やボディメイクのために筋トレを頑張るぞ！」と決意したところまではよかったものの、しばらくすると「本当に筋トレの効果が出ているのだろうか？」と不安になり、結局筋トレをやめてしまった経験がある人もいるはず。多くの人が気にしている「筋トレの効果はどれくらいで出るのか？」という疑問について、理学療法士であるジョナサン・スー博士が解説しています。How Long Does It Take to See Results from Exercise?https