“朝のランニング”は危険…!? 医師が健康のために「絶対にしない習慣」とはWWO -Woman Wellness Onli…

医師が健康のために「絶対にしない習慣」朝のランニングは危険？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • カラダについて熟知する内科医が「絶対にしない朝の習慣」について語った
  • 朝起きてすぐのランニングはあまりおすすめできず、散歩程度がよいという
  • 朝は血圧が不安定だといわれ、心臓や脳に負担がかかる場合があるそう
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