最近太った気がする、年齢よりも年上に見られた。疲れて見える。そんな風に言われて落ち込むことはありませんか？その原因は姿勢の崩れかもしれません。20代後半から少しずつ姿勢を整える筋力が低下していくと、いつの間にか猫背になっていたり、スマホなどの見過ぎで首が前にでている姿勢が定着したりと、悪姿勢を作る週間は日常に隠れています。そんな時にはしっかりと全身を使って筋力を整えていきましょう。後ろ姿が見た目に