自粛解除になり、少しずつ出歩くことも増えてきました。まだまだ通常の日常には戻りませんが、久々に買い物をしたい、気をつけながら友人と食事をしたいと思いながらも、自粛生活で体力が落ちて何事もやる気が起きないなんてことも。そんな時は、全身のコリや疲れやすい体をスッキリさせるヨガポーズで体をシャキッとさせましょう。丸まった姿勢をシャキッとさせる疲れがたまると、どうしても姿勢が悪くなります。猫背気味になって