自粛疲れがで始める頃です。最近疲れやすくなったり、怒りっぽくなったり、心も体もぐったりしているなと感じることも多いと思います。気持ちが疲労している時は、体もこわばっていたり、重たくだるさを感じたりしてやる気さえ出てこない。そんな状況になりやすくなっています。そんな心と体に深いリラクゼーションを与えるヨガポーズを取り入れてストレスをケアしませんか？股関節周りはストレスを感じやすい？体の重だるさを感じ