おうち時間を楽しむために、みなさんいろいろな工夫をされ始めていると思います。こんな時こそ引き締めたい部位がある方、スタイルアップに励みたい方は、ぜひ集中的なエクササイズでボディメイクをしていきましょう。今回ご紹介するのは引き上がった美尻を作るエクササイズです。たるんだお尻は後ろ姿を老け見えさせてしまいます。まずは二週間1日1分からスタートです。お尻の筋力がないと姿勢も悪くなる？お尻の大きな筋肉は姿勢