パソコンやスマホの使用による“猫背”がクセ付いている方は少なくないはず。猫背は肩のコリや背中の疲労感といった問題だけと思いがちですが、実はくびれ作りやバストアップを妨げる原因の１つとされています。逆に言えば、くびれ作りとバストアップを目指すなら姿勢を正すことが大事なステップ。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【広背筋ストレッチ】です。▶︎脂肪がメキメキ燃える“痩せ