今日も1日お疲れ様でした。忙しく慌しかった人も、のんびり過ごした人も、夜はふうっと息を吐いて緩みたいですよね。寝る前の気だるい体ケアにぴったりなのが、まったりしながらもできる下半身のむくみケアとぽっこりお腹のケア。簡単にできるのでご紹介します。壁を使うだけでケアしよう1日の終わりに身体をしっかり使ったエクササイズは疲れてしまいますし、続けようと思うと、運動好きでもない限り気が重いもの。壁を使えば、常