リラックスして自律神経を整えましょう 大事なプレゼンやスピーチの前に心臓がドキドキする…クライアントへ提出する資料をまとめないと…通勤電車で毎日ギュウギュウ…発注ミスで先方に謝罪に行かないと…仕事の人間関係のコミュニケーションで気を使う…など、普段私たちの日常生活の中には「ストレス源」が多くありますよね！【関連記事】こむら返りは「体からの危険信号」？深刻な病気が隠れている可能性もス