薄着の季節がやってきました。背中や腰回りの贅肉や、たれたお尻のラインが隠せなくなります。後ろ姿を抜かりなく、周りと差をつけるために姿勢を改善するところから始めましょう。ヨガインストラクターである筆者が、スッキリ引き締まった後ろ姿を作るヨガポーズをご紹介します。■姿勢の悪さからくる腰痛も、放置すると贅肉になる？猫背で背中が丸くなる姿勢を取っていると、骨盤が後ろへ倒れ、お腹周りや腰の上に浮き輪のように